警惕干性湿疹压力大易患湿疹

警惕干性湿疹 压力大易患湿疹 [标签:url] [标签:科室] 摘要：因为皮肤表面脂质的减少所引起的湿疹。任何人都可能得冬季湿疹，特别是湿度急速下降时，人体皮肤的调适来不及，便会产生典型的冬季湿疹。 　　皮肤干燥引发冬季湿疹　　皮肤干燥是冬季最常见的问题，可能导致许多麻烦的皮肤病，其中首推湿疹。与我们想象的不同，湿疹不仅是在夏季高发，冬季天气干燥也容易导致干性湿疹的发生。　　季湿疹又称为缺脂性湿疹，是因为皮肤表面脂质的减少所引起的湿疹。任何人都可能得冬季湿疹，特别是湿度急速下降时，人体皮肤的调适来不及，便会产生典型的冬季湿疹。　　更年期女性是湿疹高发人群　　更年期的女性属于冬季湿疹的高发人群。原因在于更年期女性一般会“血虚”，就是会有面白、面黄、头晕、皮肤干燥、睡眠不好、月经不正常等症状，有些女性还会“阴虚”，就是容易潮热、烦躁、口干、便秘等。由于冬季外在环境干燥，加之内因亏虚，共同作用，就会引发湿疹的发生。　　1.一次只担心一件事情。　　女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对166名已婚夫妇进行了6个星期的研究，发现了因为女人们更爱方方面面地考虑问题，所以女人们比男人更经常感到压力。她会考虑自己的工作、体重，还有每个家庭成员的健康等等。　　2.每天集中精力几分钟。　　比如现在的工作就是把这份报告打好，其他的事情一概抛在脑后，不去想。在工作的间隙，你也可以花上20分钟的时间放松一下，仅仅是散步而不考虑你的工作，仅仅专注于你周围的一切，比如你看见什么，听见什么，感觉到什么，闻到什么气味等等。　　3.说出或写出来你的担忧。　　记日记，或与朋友一起谈一谈，至少你不会感觉孤独而且无助。美国的医学专家曾经对一些患有风湿性关节炎或气喘的人进行分组，一组人用敷衍塞责的方式记录他们每天做了的事情。另外的一组被要求每天认真地写日记，包括他们的恐惧和疼痛。结果研究人员发现：后一组的人很少因为自己的病而感到担忧和焦虑。